No voy a endulzar la realidad: el sistema de salud actual FALLA a las mujeres con desequilibrios hormonales. Lo he vivido. Lo he superado. Y he ayudado a cientos de mujeres a hacer lo mismo.
Comprenderás cómo cada una de las principales hormonas, como el estrógeno, progesterona, cortisol y la hormona tiroidea, influencian todo, desde tu metabolismo hasta tu estado de ánimo y energía.
A través de un TEST desarrollado exclusivamente para reconocer los signos y síntomas que te tienen en desequilibrio.
Identificar si tienes un desbalance hormonal.
Acceder al ABC de tu sistema hormonal.
El protocolo EXACTO que utilicé para regular mi ciclo menstrual en 90 días
Acceder a tu hoja de ruta para cada fase de tu ciclo menstrual.
Planes de alimentación REALES (no dietas restrictivas imposibles) una guía básica de suplementación hormonal, entrenamiento según la fase de tu ciclo.
Obtener un apoyo extra para tus hormonas.
Se sienten desconectadas de su ciclo hormonal y desean entender mejor cómo las hormonas afectan su bienestar físico y emocional.
Experimentan síntomas de desequilibrio hormonal como fatiga, cambios de humor, problemas digestivos, acné, o desajustes menstruales, y buscan soluciones naturales y prácticas para sentirse mejor.
Quieren transformar su estilo de vida, desde la alimentación hasta los hábitos diarios, para apoyar el equilibrio hormonal y mejorar su salud general.
Buscan una guía integral y holística para nutrir su cuerpo en todas las etapas de su ciclo menstrual, con herramientas prácticas, información respaldada por la ciencia y sabiduría ancestral.
Desean empoderarse con conocimientos sobre su salud femenina, tomando control de su bienestar de una manera natural y consciente.
Quieren mejorar su bienestar emocional y mental, aprendiendo a gestionar el estrés y crear una rutina de autocuidado efectiva que las mantenga en equilibrio.
Esta Guía está diseñada para mujeres que han probado tratamientos convencionales sin resultados duraderos y buscan reconectar con su cuerpo, equilibrar sus hormonas y vivir una vida más alineada y plena.
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Incluye
Creadora de esta guía y apasionada por el bienestar femenino desde una perspectiva holística. Mi misión es empoderar a las mujeres para que vivan en equilibrio con su cuerpo, mente y alma, ayudándolas a reconectar con su naturaleza cíclica y a transformar su salud desde adentro hacia afuera.
Mi enfoque integra distintas disciplinas (Coach holística, fisioterapeuta y biodescodificadora), lo que me permite ofrecerte una experiencia completa y personalizada.
He ayudado a cientos de mujeres a sanar y recuperar su poder a través de mi enfoque multidimensional, y ahora quiero compartir contigo todas las herramientas, prácticas y conocimientos que he recopilado a lo largo de los años. Esta guía no es solo un conjunto de recomendaciones, es una invitación a transformar tu relación con tu cuerpo y a vivir desde un lugar de plena conexión y bienestar.
Mi misión es que te sientas más empoderada, en armonía y con el control de tu salud en cada etapa de tu vida. Estoy aquí para acompañarte en este viaje y proporcionarte todo el apoyo que necesitas para lograrlo.
Diana Taylor
Maripau Urrea
Sarita Rico
Esta guía está especialmente diseñada para mujeres que buscan equilibrar sus hormonas de manera natural, mejorar su bienestar y sentirse más alineadas con su cuerpo. Si experimentas síntomas como fatiga, cambios de humor, problemas menstruales, o simplemente deseas comprender mejor cómo funciona tu ciclo hormonal, esta guía es para ti.
No, no necesitas conocimientos previos. La guía está diseñada de manera accesible, explicando desde lo básico hasta estrategias más avanzadas. Es adecuada tanto para principiantes como para mujeres que ya tienen cierta experiencia con temas de salud y bienestar.
Cada cuerpo es diferente, pero muchas mujeres comienzan a notar mejoras en su bienestar físico y emocional en las primeras semanas. La clave es la consistencia en los hábitos recomendados. La guía está diseñada para ser un recurso a largo plazo que te ayude a mantener el equilibrio hormonal de manera sostenida.
Sí, la guía incluye sugerencias alimenticias y recetas prácticas que apoyan el equilibrio hormonal. Cada fase del ciclo menstrual tiene necesidades diferentes, y esta guía te ayudará a saber qué comer y cuándo, para optimizar tu bienestar.
Al adquirir la guía, tendrás acceso a un grupo privado de la *Comunidad Sanándome* donde podrás compartir tu progreso, recibir motivación de otras mujeres, y obtener apoyo continuo. También realizaré sesiones en vivo para resolver dudas y guiarte a lo largo de tu proceso.
La guía incluye un enfoque integral de movimiento, que va desde ejercicios suaves como el yoga, hasta rutinas más intensas para las fases en las que te sientas más enérgica. Los ejercicios están diseñados para ser amigables con tu cuerpo y adaptarse a cada fase de tu ciclo hormonal.
¡Por supuesto! Esta guía está pensada para complementar y potenciar cualquier otra práctica de bienestar que ya tengas en marcha. Ya sea que sigas una rutina de ejercicios, meditación o un plan nutricional, la guía te ofrece ajustes específicos para mejorar tu experiencia y resultados.
Una vez que adquieras la guía, tendrás acceso ilimitado a todo su contenido, lo que te permitirá consultarla cuando lo necesites y a tu propio ritmo.